在我国，国企作为国民经济的重要支柱，一直承担着稳定就业、保障民生的重要职责，随着市场经济的发展，国企也面临着前所未有的挑战，近年来，不少中年国企员工在面临竞争上岗的过程中，遭遇了“30年经验归零”的尴尬境地，这既反映了国企改革的深入推进，也揭示了中年人在新时代职业发展中的困境。
近年来，为了提高国企的竞争力，不少企业实施了竞争上岗制度，这一制度旨在激发员工的工作积极性，优化人力资源配置，对于一些中年国企员工来说，竞争上岗却成为了一场残酷的考验。
许多中年国企员工在岗位上工作了30年，积累了丰富的经验和技能，在竞争上岗的过程中，他们发现自己的经验和技能并不被看重，相反，一些年轻的员工凭借对新技术的掌握和灵活的工作态度，在竞争中脱颖而出，这让许多中年国企员工感到困惑和无奈，甚至有人感叹：“30年经验归零”。
1、职业价值认同感降低
在竞争上岗的过程中，中年国企员工发现自己曾经的辛勤付出和丰富经验并未得到应有的认可，这种价值认同感的降低，使得他们在工作中失去了方向和动力。
2、职业发展受限
随着市场竞争的加剧，国企对员工的综合素质要求越来越高，对于中年国企员工来说，要想在竞争中脱颖而出，就必须不断学习新知识、新技能，由于年龄和精力等因素的限制，他们很难在短时间内实现这一目标，这使得他们在职业发展上受到很大制约。
3、家庭与工作的平衡问题
中年国企员工在面临职业困境的同时，还要承担家庭责任，如何在家庭和工作之间找到平衡，成为他们不得不面对的问题。
1、提高自身综合素质
面对职业困境，中年国企员工应积极学习新知识、新技能，提高自身综合素质，这样，才能在竞争中立于不败之地。
2、转变观念，适应改革
国企改革是大势所趋，中年国企员工应转变观念，适应改革，在竞争中，要敢于展示自己的实力，发挥自己的优势。
3、寻求家庭支持
在家庭和工作之间，中年国企员工要寻求家人的理解和支持，在家庭的支持下，他们更有信心应对职业困境。
中年国企人遭竞争上岗，30年经验归零，是我国国企改革进程中一个不容忽视的现象，面对这一困境，中年国企员工应积极应对，努力提高自身素质，适应时代发展，企业和社会也应关注中年人的职业发展，为他们提供更多的发展机会，共同推动国企改革和经济发展。
